Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые тебе понадобится менее 5 минут, чтобы продлить твою жизнь на годы! В статье рассказывается о полезности спуска по лестнице, письме алфавита зажатым в зубах карандашом и полоскании рта морской водой сделанной из соли.
# Здоровье
Современный образ жизни, связанный с длительным сидением, может привести к боли в спине. Для снятия боли и напряжения в спине можно использовать последовательность из 12 асан, включающую в себя упражнения на растяжку и расслабление мышц спины и шеи. Эти асаны могут помочь улучшить здоровье и снизить риск развития болезней связанных со спиной.